Update/Actualizacion

hola a todos, bueno esto es solo un update o actualización de como me he estado sintiendo. Debo decir que a pesar de llevar ya dos anos diagnosticada con Bipolaridad I  esta es la hora de que todavía no he podido encontrar el medicamento correcto que me estabilice todos mis estados de animo. 

Me siento como en una montaña rusa, y todos los días es un viaje diferente... no se como me voy a levantar el día anterior a pesar de tratar de llevar la misma rutina, siempre es diferente.

Mi doctor dice que la mayor parte de descompensación se debe  a que mi imposibilidad de poder dormir bien en las noches. 

por alguna razón dormir en el día me hace sentir que descanso mejor, porque en las noches sueno mucho, o me despierto durante la noche, y muchas veces no logro conciliar el sueno hasta después de 2 o 3 horas.

Me he sentido muy cansada, con mucho sueno, aperesada. La noche anterior me desperté a la 1 de la mañana y estuve levantada toda la mañana, logre salir de la casa, fui a caminar y a hacer unas vueltas que tenia pendientes y llegue a las 10 am, a las 11 am me dio mucho sueno  que escasamente me podia mantener en pie, así que tome una siesta hasta las 2pm  sintiéndome un poco mejor pero igual cansada. Ya a las 8pm otra vez sentí ese sueno que no podia con mi alma. 

Asi que finalmente me fui a la cama a las 8pm, demasiado temprano para mi ya que yo usualmente no me logro dormir temprano. Ahora me desperté a la media noche van a ser las 2 de la mañana y todavía sigo despierta, así que como pueden ver mis patrones de dormir están totalmente descontrolados. 

Debo decir que todos los días no son iguales, y cuando estoy en mi face de mania solo logro dormir por 3 horas al día por días. Este no es el caso de hoy, realmente a veces no logro identificar como me siento en el día, si estoy deprimida o no. Esta enfermedad requiere de mucha atención y aprender a identificar las senales de tu cuerpo, monitorear los pensamientos etc.

Bueno voy a tratar de jugar un poco de Candy Crush por que me crean o no me hace dar sueno jaja.

En este blog como pueden ver voy a seguir incorporando Updates/actualizaciones de como me siento para que entren un poco a mi mundo o las personas que lo padecen logren identificarse un poco, ya que yo como me imagino que muchos cuando son nuevos en el diagnostico nos sentimos raros, diferentes, y no sabemos por que actuamos como actuamos.

Siempre es bueno aprender de otras personas que son bipolares y así en conjunto buscar soluciones :D

Bueno ahora si me voy.... ya saben escribanme, compartan este blog para que así podamos crecer mas y mas y poder educar a la gente para que las enfermedades mentales dejen de ser un gran estigma en nuestra sociedad.

-Liz